Меню Закрыть

Как закалить горло взрослому: закаливание горла. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 30.10.2018

Содержание

Врач рассказал о новом способе укрепления иммунитета

https://ria.ru/20210109/zakalka-1592357183.html

Врач рассказал о новом способе укрепления иммунитета

Врач рассказал о новом способе укрепления иммунитета — РИА Новости, 09.01.2021

Врач рассказал о новом способе укрепления иммунитета

Почему важно закаливать горло, особенно в пандемию, рассказал в интервью радио Sputnik врач-отоларинголог высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир… РИА Новости, 09.01.2021

2021-01-09T02:11

2021-01-09T02:11

2021-01-09T10:57

общество

иммунитет

россия

владимир зайцев

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/01/0b/1592626772_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_817da417993dd0fb890f184ff9368165.jpg

МОСКВА, 9 янв — РИА Новости. Почему важно закаливать горло, особенно в пандемию, рассказал в интервью радио Sputnik врач-отоларинголог высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев.Вирусы и бактерии в наш организм попадают через верхние дыхательные пути, в том числе через глотку. В глотке они должны миновать лимфоэпителиальное кольцо, его образуют небные миндалины, аденоиды, язычная миндалина и трубные валики. Если иммунитет там хороший, вся инфекция будет в этом кольце утилизирована, отметил Зайцев.Он рекомендовал закалять горло, например с помощью так называемой скандинавской методики.»Берем на выбор сок манго, апельсиновый, лимонный или сок грейпфрута. Можно использовать и свежевыжатый сок. Все зависит от того, какая у вас кислотность и от ваших индивидуальных предпочтений. Заливаем сок в формочки и ставим их в морозилку. Там сок замерзает, после чего мы достаем время от времени эти небольшие льдинки и рассасываем. В цитрусе много витамина С, он укрепляет слизистую оболочку, а льдом мы тренируем заднюю стенку глотки, нашу лимфоидную ткань», — объяснил врач.Процедуру эту нужно повторять регулярно до двух раз в день, льдинка должна быть не больше 5 сантиметров в диаметре. Одной льдинки достаточно для однократного рассасывания. Для закаливания горла врач также посоветовал совершать зимой прогулки, причем дышать холодным воздухом и носом, и ртом. Это тоже будет благотворно влиять на горло, чтобы противостоять бактериальной и вирусной, в том числе коронавирусной инфекции. Однако все эти приемы не подходят тем, кто страдает субатрофией и атрофией задней стенки глотки, при которой слизистая оболочка очень иссушена. Не рекомендованы они и при воспалениях верхних дыхательных путей и при инфекционных заболеваниях, предупредил Зайцев.

https://ria.ru/20201221/immunitet-1590152226.html

https://ria.ru/20201127/pitanie-1586606828.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/01/0b/1592626772_335:0:3066:2048_1920x0_80_0_0_50abbbdfa80487c91539a1ab4c9dd799.jpg

РИА Новости

internet-[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, иммунитет, россия, владимир зайцев

МОСКВА, 9 янв — РИА Новости. Почему важно закаливать горло, особенно в пандемию, рассказал в интервью радио Sputnik врач-отоларинголог высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев.

Вирусы и бактерии в наш организм попадают через верхние дыхательные пути, в том числе через глотку. В глотке они должны миновать лимфоэпителиальное кольцо, его образуют небные миндалины, аденоиды, язычная миндалина и трубные валики. Если иммунитет там хороший, вся инфекция будет в этом кольце утилизирована, отметил Зайцев.

Он рекомендовал закалять горло, например с помощью так называемой скандинавской методики.

«Берем на выбор сок манго, апельсиновый, лимонный или сок грейпфрута. Можно использовать и свежевыжатый сок. Все зависит от того, какая у вас кислотность и от ваших индивидуальных предпочтений. Заливаем сок в формочки и ставим их в морозилку. Там сок замерзает, после чего мы достаем время от времени эти небольшие льдинки и рассасываем. В цитрусе много витамина С, он укрепляет слизистую оболочку, а льдом мы тренируем заднюю стенку глотки, нашу лимфоидную ткань», — объяснил врач.

21 декабря 2020, 04:08

Назван простой способ защитить иммунитет

Процедуру эту нужно повторять регулярно до двух раз в день, льдинка должна быть не больше 5 сантиметров в диаметре. Одной льдинки достаточно для однократного рассасывания.

Для закаливания горла врач также посоветовал совершать зимой прогулки, причем дышать холодным воздухом и носом, и ртом. Это тоже будет благотворно влиять на горло, чтобы противостоять бактериальной и вирусной, в том числе коронавирусной инфекции.

Однако все эти приемы не подходят тем, кто страдает субатрофией и атрофией задней стенки глотки, при которой слизистая оболочка очень иссушена. Не рекомендованы они и при воспалениях верхних дыхательных путей и при инфекционных заболеваниях, предупредил Зайцев.

27 ноября 2020, 13:40НаукаСоставлен список продуктов, ускоряющих выздоровление от COVID-19

Закаливание горла: эффективные методы

К сожалению, очень часто заболевания горла принимают хроническое течение. У многих взрослых и детей встречается хронический тонзиллит, ангина и многие другие воспалительные процессы в горле, с частотностью обострений до 5-6 раз в год.

По мнению специалистов, основной причиной такой высокой степени обострений заболеваний является понижение местных защитных функций. Столкнувшись с холодом, слизистая горла запускает воспалительный процесс, с которым не под силу справиться иммунитету.

Каждый родитель заботится о здоровье своего ребенка и как-бы уберегает от опасности, не разрешая пить холодные напитки. С раннего возраста малыш получает лишь теплое молочко, компот и водичку. В странах Европы к этому относятся более лояльно, давая своим детям прохладные напитки. Происходит своеобразное закаливание горла и в дальнейшем вероятность хронических заболеваний горла сводится к минимуму.

Закаливание горла

Укрепление горла одинаково важно для взрослого и ребенка, чтобы уберечься от развития осложнений при обычной простуде, а также повысить общий иммунитет. На сегодняшний день существует много различных способов закаливая. Однако не все направлены на улучшение качеств сопротивления слизистой к различным инфекциям.

Основной принцип закаливания заключается в следующем – на слизистую горла в течение небольшого времени происходит воздействие низких температур. В результате происходит закаливание и слизистые ткани постепенно начинают приспосабливаться и адекватно реагировать на последующие переохлаждения, потребление холодной воды и мороженого.

Начинать закаливание горла лучше всего в летнее время или в начале осени, когда еще нет пика инфекционных заболеваний. Обязательное условие – ребенок должен быть абсолютно здоров без каких-либо вялотекущих обострений тонзиллита и других инфекций.

Лучшие методики по закаливанию горла

Перед проведением процедуры закаливания необходимо подготовить ротовую полость – прополоскать рот, а лучше почистить зубы. Профилактика болезней может проводиться утром и вечером длительностью до 2-х минут.

Вода

Самый простой и эффективный метод – пить не теплую, а прохладную воду. Данный способ укрепляет слизистую горла, тем самым повышая сопротивляемость к инфекциям. Начните давать своим детям воду, температурный режим которой составляет 25-30 градусов (комнатная температура). Вода пьется медленными маленькими глотками.

Затем, один раз в 4 дня понижайте градус воды на одно деление. Минимальный порог для взрослого составляет 8-10 градусов, для ребенка – 15 градусов. Закаливать данным методом рекомендуется на протяжение 1-2-х месяцев.

Полоскание

Полоскание горла прохладной водой является самым популярным методом. Его рекомендуют большинство педиатров. Метод заключается в следующем – два раза в день полоскать горло водой с температурным режимом в 25 градусов. Через 4 дня также понижать на 1 градус. Довести до 15 градусов.

Некоторые специалисты рекомендуют использовать вместо воды настой из лекарственных трав (ромашка, календула, кора дуба) в соотношении 1 ч. ложка сырья на стакан воды. Полезно добавлять немного морской соли.

Мороженое

Один из самых приятных способов закаливания для ребенка – поедание мороженого. Достаточно кушать 1 мороженое в день. Злоупотреблять не стоит! Сначала предложите ребенку 1 чайную ложку мороженого, постепенно увеличивая порцию.

Очень полезно делать домашнее мороженое с добавлением ягод, фруктов и измельченных орехов. Несколько рекомендаций:

  • закаливание горла следует начинать с размягченного мороженого;
  • кусочек следует рассасывать до полного растворения;
  • мороженое следует кушать в теплом помещении.

Систематичность и соблюдение всех рекомендаций принесет хорошие результаты и огромную пользу здоровью.

Профилактика заболеваний горла. Здоровое горло. Как закалить горло взрослому человеку? Полоскание горла.

Особенно актуально заниматься профилактикой заболеваний горла в холодный период года. Осенью многие подвержены простудам, снижается иммунитет, организм человека нуждается в поддержке. Профилактические меры не представляют ничего сложного, зато они предотвращают многие патологии, не давая шансов болезнетворным микробам. Конечно, не каждое заболевание горла можно предотвратить, поскольку некоторые из них специфичны. Но многие, благодаря своевременно принятым мерам, не развиваются и не тревожат в холодный сезон.

Заболевания горла

Самыми распространенными заболеваниями считаются ларингит, ангина или острый тонзиллит и фарингит.

  1. Ларингит. Такое заболевание может носить инфекционный или аллергический характер. При ларингите характерно воспаление слизистой гортани и голосовых связок. Заболевание проявляется першением в горле, охриплостью, кашлем. Патологию необходимо вылечить при остром течении, хроническую лечить сложно. У ларингита есть несколько форм, одна из них сопутствует инфекционным заболеваниям (катаральная), вторая (отечная) возникает из-за инфекций или аллергии. Хроническая форма обостряется в холодную погоду, ей чаще страдают дикторы, учителя, певцы.

  2. Ангина. При остром тонзиллите происходит воспаление миндалин, чаще всего заболевают дети в возрасте от 3 до 14 лет. Это происходит под влиянием болезнетворных микробов, которые активизируются при неблагоприятных условиях – переохлаждение организма. Некоторым достаточно выпить стакан холодной воды или съесть мороженое. У ангин много различных форм, она заразна для окружающих и переносится тяжелей простуды.

  3. Фарингит. Острая форма характеризуется проявлением отечности и покраснения мягких тканей глотки. Основной причиной является вдыхание ртом холодного, зараженного или загрязненного воздуха. Острый фарингит могут вызвать и другие раздражители: курение, алкоголь, вдыхание горячего пара. На развитие заболевания влияют стрептококки, вирусы гриппа, кандида.

К болезням горла относятся лимфаденит, кандидоз горла, абсцессы и некоторые другие, к которым невозможно применить меры профилактики. Но предупредить распространенные патологии можно, для этого есть много несложных способов.

Общая профилактика

К методам общей профилактики относятся средства и действия, направленные на укрепление иммунитета. Если защитные силы организма ребенка или взрослого в норме, то проникшие болезнетворные микробы не активизируются или же погибнут без вреда для человека. Повысится устойчивость к самым разным неблагоприятным факторам: к перепаду температуры, холодному воздуху, переохлаждению.

Меры для укрепления иммунитета:

  • сбалансированное питание, богатое витаминами. Особенно рекомендуется в осенне-зимний период употреблять фрукты и овощи, содержащие витамин С;

  • закалка организма. Приучать себя нужно постепенно, принимая водные процедуры с контрастным душем;

  • чтобы избежать частых болей горла у ребенка, нужно приучать его умываться и мыть руки прохладной водой;

  • активный образ жизни, частые прогулки на свежем воздухе круглый год.

Повышая иммунитет, можно справляться не только с заболеваниями горла, но и другими патологиями, которые возникают при ослаблении организма. Существуют и общие правила, которые нужно соблюдать, чтобы уменьшить риск заболеть:

  • употреблять достаточно жидкости, лучше травяные чаи;

  • зная об аллергии, следует избегать опасных возбудителей;

  • обеспечить достаточную вентиляцию в помещениях с вредным производством;

  • отказаться от курения;

  • использовать увлажнители воздуха зимой, регулярно проветривать помещение.

Против некоторых заболеваний горла не существует мер профилактики, но при повышении иммунитета и соблюдения общих правил снижается риск возникновения патологий.

Местная профилактика

Это действия, которые направленны непосредственно на улучшение состояния горла. В таких способах нуждаются те, кто часто страдает заболеваниями гортани, мягких тканей глотки и так далее.

  1. Важно чистить зубы утром и вечером, вовремя лечить зубы и другие заболевания полости рта, поскольку болезнетворные микробы распространяются на слизистую горла и носоглотки.

  2. Применение специальных спреев, которые содержат лекарственные вещества. Они обрабатывают слизистую, помогая организму справлять с микробами.

  3. Полоскание горла – одна из самых эффективных методик для предупреждения воспалительных процессов. Для этого можно использовать соль, отвары ромашки и других трав в сочетании с водой комнатной температуры. Обычная подсоленная вода способна защитить от патогенной микрофлоры.

  4. Оградить детей от общения с больными и не посещать общественные места в период обострения вирусных инфекций. Для маленьких детей затруднительно использовать профилактические меры, такие как полоскание или спрей, у которого есть противопоказания.

В случае заболевания горла можно применить спреи, полоскание или специальные леденцы, но не стоит принимать антибиотики или другие сильнодействующие препараты без назначения врача. Если лечить горло при неясном диагнозе самому, то есть риск того, что болезнь приобретет хроническую форму. Врач после тщательного осмотра и проверки результатов анализов назначит эффективный и безопасный препарат именно в вашем случае.

Как закалить горло взрослому: закаливание чтобы не болело

Горло является той частью организма, которая нередко подвергается переохлаждению. В связи с этим врачи рекомендуют использовать регулярное закаливание горла.

Эффективные и проверенные методы позволят сохранить здоровье не только зимой, но и летом, когда организм может подвергаться резким сквознякам.

Если закалять горло при хроническом фарингите и ином простудном заболевании, это позволит избежать развития осложнений и избавит от симптомов болезни.

Хроническая болезнь носоглотки и горла в последние годы достаточно часто обнаруживается у пациентов. Врач диагностирует фарингит, тонзиллит, ангину, эти заболевания развиваются на фоне воспалительного процесса носоглотки и периодически провоцируют обострение болезни.

Уменьшение защитных свойств организма является главной причиной появления хронического заболевания. Когда холодные температуры начинают воздействовать на слизистые оболочки горла, сразу же развивается воспаление, с которым иммунитете не всегда способен полноценно справиться.

Также провоцировать воспаление может привыкание организма к слишком теплому питью. Многие пациенты с детства приучены подогревать молоко или компот, прежде чем его пить.

В результате слизистые оболочки горла привыкают к теплым температурам и в будущем плохо противостоят любому воздействию холода.

Именно по этой причине в Европе хронические заболевания горла обнаруживают не часто, так как люди с детства приучены всегда пить холодные напитки, что позволяет закаливать горло с самого рождения.

Закаливание горла представляет собой подготовку организма к погодным изменениям. Если человек быстро простужается, если пройдется босиком, съест мороженое или побудет несколько минут на сквозняке, необходимо проводить закаливание.

Существует несколько методов, которые позволяют избежать обострения простудного заболевания и уберечь горло от простывания.

Как закаляться при помощи воды

Наиболее простым способом считается закаливание горла с использованием воды. Для этого требуется трижды в сутки делать полоскание гортани прохладной водой, первоначальная температура которой не должна превышать 25 градусов.

Постепенно температура должна понижаться на один-два градуса в неделю. Понижение температуры воды нужно остановить, когда вода достигнет 8 градусов.

Чтобы процедура имела и лечебный эффект, в обычную воду рекомендуется добавлять небольшое количество морской соли. Данное вещество позволит очистить носоглотку от скопившихся микробов.

Не менее полезно использовать при полоскании травяные целебные сборы. В воду можно добавлять отвар ромашки, шалфея или зверобоя, который предварительно остужают. Подобная процедура полоскания горла лечебными травами позволяет избежать развития ангины или ларингита.

Вместо воды можно использовать заранее заготовленный лед, такой метод считается более радикальным. Изначально рассасывают небольшие кубики льда, каждую неделю постепенно увеличивая их размеры.

Чтобы эффект был более выраженным, вместо обычной воды можно замораживать целебные травяные отвары, например, вести полоскание ромашкой горла.  В первый день удерживают ледяные кубики на протяжении 30 секунд, каждые три дня длительность процедуры увеличивается на 10 секунд.

Использование контрастного закаливания

Контрастные процедуры также эффективны при выработки привыкания к пониженным температурам. С этой целью полоскание горла сначала проводят при помощи теплой воды, а после используют холодную жидкость.

Для процедуру используют два стакана, в один наливается горячая вода, а в другой холодная. Полоскание делают попеременно то из одного стакана, то из другого.

Однако важно, чтобы горячая вода всегда оказывалась последней.   Для укрепления слизистых оболочек используют обычную или морскую соль из расчета одна чайная ложка на стакан жидкости.

Первоначально вода должна иметь небольшую разницу, однако каждый день интервал между теплой и холодной водой должен увеличиваться. Если пациент испытывает дискомфорт при использовании холодной жидкости, понижение температур нужно делать более плавно и постепенно.

Важно понимать, что при закаливании горла в первую очередь важна регулярность проведения процедуры, а не стремительное уменьшение температурных показателей.

Закаливание горла при помощи обмывания ног

Обмывание ног в области стоп является одним из самых эффективных методов закаливания горла. Данная процедура проводится каждый день на протяжении года перед тем, как лечь спать.

  • Первоначально температура воды должна составлять 25-28 градусов.
  • Через каждые два-три дня температура должна понижаться на один градус, пока показатели не достигнут 10-15 градусов.
  • Процедура закаливания проводится на протяжении не более трех минут.
  • После процедуры ступни ног тщательно растираются при помощи вафельного полотенца до покраснения кожи.

Также эффективны контрастные процедуры закаливания. Для этого чередуют обмывание ног в воде разных температур. В один таз наливают воду температурой 35 градусов, в другой – 15 градусов. Первоначально стопы опускаются в теплую воду и удерживаются там на протяжении трех минут. После ноги опускают в холодную воду, через полминуты процедура повторяется с теплой водой. Чередование делают два-три раза.

В домашних условиях можно сделать своеобразный ручей, по которому нужно шагать не менее пяти минут. Для этого в ванной открывают кран с холодной водой, и пациент должен находиться в мощной стекающей струе, стоя ногами на дне ванны.

Такая процедура аналогична хождению по сырой траве после дождя или при росе.

Альтернативные методы закаливания горла

Вместо воды и льда закалять горло при хроническом фарингите или ином заболевании можно при помощи обычного мороженого. Для этого половину чайной ложки сладости берут в рот и удерживают несколько секунд, не проглатывая.  Через неделю дозировка мороженого увеличивается.

Аналогичным образом закаливание горла делают при помощи замороженного сока. При этом важно увеличивать размеры кубиков постепенно, через каждую неделю проведения процедуры.

Не менее эффективным методом для закаливания горла считается использование ингаляций. В качестве основы обычно используются специальные эфирные масла, которые оказывают бактерицидный эффект на слизистую оболочку носоглотки и гортани. Кроме того, эфирное масло от кашля отлично помогает.

Чтобы эффект от процедуры был сильнее, врачи рекомендуют делать сначала короткий, а потом длинный вдох и выдох.

Гимнастика для горла

Чтобы укрепить нервно-мышечный аппарат носоглотки, кроме обычного закаливания горла используют специальные упражнения. Гимнастику проводят каждый день не менее десяти раз в сутки.

  1. Голова поворачивается вправо, при этом правая рука поглаживает с левой стороны область шеи, основания уха и затылочной части.
  2. Ладонь похлопывает шею и верхнюю часть груди сверху вниз и обратно.
  3. Пациент тихо произносит парные гласные звуки: а-я, о-е, у-ю, ы-и, э-е.
  4. Те же звуки произносятся только горловым дыханием.
  5. Голова делает наклоны вперед, назад, влево, вправо, при этом голова должна стремиться коснуться плеч.
  6. Больной напевает любой песенный мотив, используя протяжный звук «а».

Помимо вышеперечисленных методов, следует воздерживаться от излишнего укутывания горла, ношения слишком теплой одежды. Нельзя при жаре пить ледяную воду и есть мороженое большими кусочками. Дышать нужно через нос, стараясь избегать ротового дыхания. Видео в этой статье покажет, как закаливать горло полосканием.

Узнаем как закалять горло детям: эффективные способы и рекомендации

Заболевания горла, в перечне которых находятся фарингит и тонзиллит, являются самыми распространенными проблемами со здоровьем, которых не удается избежать практически ни одному человеку в мире. Подобные недуги приносят много неприятностей как детям, так и взрослым. Докучать они могут не только в межсезонье и в холодное время, но и летом. Порой возникают такие ситуации, когда мороженое в период летней жары или недолгое нахождение на сквозняке становится причиной возникновения боли в горле, першения и затруднения глотания.

Как же справляться с этой неприятностью? Устранить проблему позволит проведение закаливающих процедур. Именно с их помощью, а не при лечении антисептиками и антибиотиками или же при оперативном вмешательстве, можно получить устойчивый и весьма эффективный результат. Как закалять горло детям и взрослым? Давайте попробуем разобраться в этом вопросе.

Кому это необходимо?

Процедуры по закаливанию горла рекомендуется проводить взрослым и детям с 2-3-летнего возраста. Разумеется, чем раньше будут начаты такие профилактические мероприятия, тем больший эффект удастся от них получить.

О том, как закалять горло детям, должны знать родители часто болеющих малышей. Обратить внимание на подобные манипуляции рекомендуется и взрослому человеку, если у него также периодически отмечаются подобные недуги.

Стоит отметить, что после проведения серии процедур и взрослые, и дети простывать будут намного реже.

Как не навредить здоровью?

Если ребенок или взрослый страдает от хронического фарингита или тонзиллита, то при закаливании горла понадобится соблюдать следующие правила:

  • прекращать процедуры в тех случаях, когда при их проведении возникает негативная реакция или дети категорически отказываются от них;
  • не проводить манипуляции при обострении недугов носоглотки;
  • начинать процедуры в теплый сезон (в конце весны или же в начале лета), когда отсутствует эпидемическая ситуация по вирусным инфекциям;
  • соблюдать регулярность профилактических мероприятий.

Почему начинать закаливать горло ребенку рекомендуется только с 2-3-летнего возраста? Да потому, что в этот период малыш уже начинает понимать речь взрослого и способен выполнить самые простые действия и рекомендации.

Существует ошибочное мнение о том, что закалять ребенка необходимо в жаркую погоду. Конечно, при резких перепадах температуры происходит тонизирование сосудов, но для организма, который разгорячен и не подготовлен к этому, холодная вода грозит развитием фарингита.

Начинать закаливающие процедуры следует обязательно только в тот период, когда ребенок здоров. В том случае, если у малыша наблюдается першение в горле, насморк или кашель, проведение манипуляций способно усугубить данные симптомы, затянув заболевание на длительный период времени.

Мнение Комаровского

Как считает известный детский педиатр, процесс закаливания должен присутствовать в жизни ребенка постоянно. Это позволит поддерживать его здоровье на определенном уровне.

Как закалять горло ребенку? Комаровский рекомендует родителям придерживаться трех основных правил:

  1. Понимать, что курс закаливания не может быть сведен к одноразовым процедурам. Подобные манипуляции должны стать системой и быть доведены до конца. В противном случае, предупреждает известный педиатр, результат не придет.
  2. Постепенно увеличивать интенсивность и продолжительность процедур закаливания.
  3. Внимательно наблюдать за реакцией малыша. Если ребенку что-то не нравится, то заставлять его не стоит.

Можно ли впоследствии не бояться болезней?

Е. О. Комаровский утверждает, что закаливание не может являться панацеей от любой вирусной инфекции. Проведенные процедуры лишь укрепляют сопротивляемость организма ребенка. Именно поэтому при заражении инфекцией он перенесет ее значительно легче, чем обычный малыш. И еще, подчеркивает доктор, любые закаливающие мероприятия принесут желаемый эффект, если будут проводиться в комплексе с прогулками, физическими упражнениями, солнечными ваннами, проветриванием помещения и т.д.

Проведение процедур

Тому, кто впервые изучает вопрос, как закалять горло детям и взрослым, стоит понимать, что ждать мгновенного исцеления и каких-либо чудес не стоит. Получение устойчивого результата станет заметным лишь спустя несколько месяцев.

Как закалять правильно горло детям и взрослым? С ответом на этот вопрос необходимо ознакомиться заранее. Только при правильном проведении манипуляций слизистая горла приобретет устойчивость к воздействию негативных факторов. Это станет возможным за счет усиления работы местного иммунитета. В результате дети и взрослые начнут болеть намного реже. Если заболевание все же будет иметь место, то разовьется в легкой форме, и сроки его значительно сократятся.

Рекомендации по проведению процедур

Как закалять горло детям? Эффективные методы, которые будут рассмотрены ниже, позволят повысить не только местный, но и общий иммунитет. Это усилит работоспособность всего организма и уменьшит его утомляемость.

Так как закалять горло детям? Рекомендации о проведении процедур касаются последовательности их выполнения. Так, прежде чем начать манипуляции, необходимо прополоскать рот, избавившись от остатков пищи. Будет еще лучше, если при этом почистить зубы.

Профилактические мероприятия по предупреждению болезней горла необходимо выполнять дважды в день, в утренние и вечерние часы. Длительность одного сеанса вначале должна составлять не более 20-30 секунд. И только впоследствии ее доводят до 2 минут.

Как закалять горло детям? Методы проведения таких процедур вполне доступны, эффективны и просты. Из них каждый человек сможет выбрать для себя наиболее удобные и приемлемые. Рассмотрим эти методики закаливания, которые помогут как ребенку, так и взрослому.

Вода

Как сделать так, чтобы горло стало более стойким ко всем инфекциям? Для этого понадобится пить воду, но те теплую, а прохладную. Как закалять горло ребенку в 3 года и позже? После того как малыш научится выполнять то, что просят от него взрослые, стоит начать приучать его к закаливающим процедурам. Одной из них является прием холодной воды. Ведь очень сложно найти такого ребенка, который не страдал бы от воспалений слизистой.

Многие родители для того, чтобы уберечь свое чадо от болезней, дают ему только подогретую воду. В результате у малыша слизистая становится нежной и уязвимой. При малейшем переохлаждении у такого ребенка непременно возникает заболевание.

Как закалять горло детям? Для этого с малышом необходимо начать проведение специальных процедур. Они состоят в употреблении воды, температура которой на начальном этапе должна составить не ниже, чем 25 градусов. Пить жидкость ребенку нужно маленькими глоточками, задерживая ее ненадолго во рту. Спустя 2 дня температура воды должна быть снижена на один градус. Этого правила необходимо придерживаться ежедневно. Постепенно воду доводят до 15 градусов. Взрослому человеку снизить температуру жидкости можно и до 8-10 градусов.

Использование напитков

Как закалять горло ребенку? Комаровский говорит о том, что вместо воды может быть использована и другая жидкость. Прекрасно подойдут в этом случае настои таких лекарственных трав, как шалфей, зверобой и ромашка. Холодным напитком для закаливания может стать морс, фруктовый сок или компот. В них, помимо всего прочего, в большом количестве содержатся витамины, которые явятся дополнительным фактором, повышающим сопротивляемость организма инфекциям.

Родители должны иметь в виду, что использование холодных газированных напитков при проведении процедур закаливания запрещено. Они вредны как для детей, так и для взрослых в связи с тем, что способны спровоцировать простудные заболевания, а также другие патологии (например, болезни ЖКТ). Общая продолжительность курса закаливания водой может составить 1 или 2 месяца.

Полоскание

Как закалять очень слабое горло у ребенка? Для этой цели весьма эффективными явятся полоскания с использованием холодной воды. Снижать ее температуру, так же как и при питье, понадобится постепенно.

Для того чтобы усилить лечебный эффект, в воду рекомендуется добавить морскую соль или настой календулы, шалфея или ромашки.

Контрастное полоскание

Как закалять горло детям? Результативными являются также и контрастные полоскания. Для проведения подобных процедур понадобится подготовить два стакана и наполнить их водой. Жидкость в первом из них должна иметь температуру около 50 градусов, а во втором – 20-25. По мере проведения процедур воду во втором стакане необходимо довести до 15 градусов.

Для полоскания горла жидкость берут попеременно — то прохладную, то горячую. Заканчивать процедуру необходимо горячей водой. Длятся все манипуляции до тех пор, пока стаканы не станут пустыми.

Лед

Закаливать горло ребенку можно и более радикальным методом. Подойдет он и для взрослого человека. Подобный способ предусматривает использование кубиков льда. Их следует приготовить заранее. Для этого в специальные формы, которые находятся в морозильной камере, заливают либо обычную воду, либо настои лечебных трав. Малышам может быть заморожен сок или морс.

Начинать процедуры закаливания необходимо с рассасывания холодных кубиков на протяжении 15 секунд. Спустя два дня ребенку можно предложить держать лед во рту на 5 секунд больше. Максимальное время проведения этой процедуры составляет 2 минуты.

Ни в коем случае родители не должны использовать этот метод для закаливания горла маленьким детям. Ведь они могут подавиться куском льда.

Мороженое

Избавить ребенка от простуд можно и довольно приятным для него способом. Для этого прекрасно подойдет мороженое. Разумеется, любимое лакомство нельзя есть без всякой меры. Как закалять горло ребенку мороженым? Для этого следует давать ему холодного продукта по 50 г в день, разделив этот объем на два приема.

Мороженое, предназначенное для процедуры, помещают в стакан, оставляя его до размягчения при комнатной температуре. В результате должна получиться масса, похожая на сметану, только холодная. Есть мороженое необходимо медленно. Проглатывать сразу большие куски не следует. Процедура должна проводиться каждый день с постепенным уменьшением времени нагревания порций.

Прием такого «лекарства» проводят дома. На улице этого делать не следует. Родители должны следить, чтобы ребенку не было холодно. Уже спустя 10-15 дней малыш сможет без вреда для здоровья откусывать небольшие куски мороженого, рассасывая их после во рту.

Педиатры рекомендуют давать ребенку не тот продукт, который куплен в магазине и имеет непонятный состав. Лучше всего, если мороженое будет приготовлено самостоятельно. Вместо него может быть использовано фруктово-ягодное пюре.

Процедуры для годовалых детей

Как закалять горло младенцу? Годовалый ребенок и тот, которому еще не исполнилось 2-3 лет, не смогут выполнять процедуры полоскания. Не способен такой малыш и рассасывать кубики льда. Мороженое крохе тоже не дают в силу его возраста. Как же поступать родителям в этом случае? Доктор Комаровский рекомендует для устранения болезней воздействовать холодом не на ротоглотку, а в целом на весь организм. Какие же процедуры могут быть проведены при этом? Родителям рекомендуется:

  1. Раздевать грудничка, оставляя его голеньким минут на 15. Метод закаливания с использованием воздушных ванн позволит укрепить иммунитет и явится прекрасной профилактической мерой от пеленочного дерматита.
  2. Умывать личико крохи прохладной водой. Для того чтобы не испугать младенца, лучше всего использовать ватные диски. Их смачивают в холодной воде, чтобы протереть ребенку лицо, грудь и шею.
  3. Периодически проветривать помещение, в котором находится малыш. Оптимальное значение температуры – 20 градусов, а влажности воздуха – 65%.
  4. Гулять с малышом в любую погоду нужно не меньше двух часов.

По утверждениям доктора Комаровского, для того чтобы быть здоровым, ребенок должен бегать по улице полураздетым (при соответствующей погоде), подолгу находиться на свежем воздухе. Это обязательно приведет к тому, что малыш сам попросит есть и с удовольствием проглотит свою порцию.

При создании подобных условий для развития и роста ребенка у него будет повышаться иммунитет, что позволит избежать частых простуд и хронических заболеваний горла.

Как закалить горло взрослому: закаливание чтобы не болело

Когда нужно закаляться

Лучше всего начинать процедуры закаливания горла в то время года, когда нет провоцирующих факторов — переохлаждения, эпидемий ОРВИ и пр., т.е. летом или в начале осени. При этом находиться вы должны в стадии ремиссии. Продолжайте тренировать горло и в прохладное время года, но вне обострения хронических заболеваний горла.

Способы закаливания

Существует несколько способов, как закалять горло, чтобы не простывать. Все они основаны на постепенном приучении организма к холоду, ведь именно он способен стимулировать наш иммунитет и «заставить» его быть активнее. Если постоянно находиться в тепличных условиях, всегда есть и пить все только теплое, прятаться от холодного воздуха, то иммунитет слабеет, и малейшее неблагоприятное воздействие приводит к заболеванию.

Простые методы закаливания горла

  • Холодная вода,
  • Рассасывание кубиков льда,
  • Контрастные полоскания,
  • Закаливание ног,
  • Мороженое.

Тренируем горло холодом

Как закалить горло взрослому или ребенку? Нужно постепенно приучать его к холодному. Довольно простой метод – полоскания холодной водой. Если делать это регулярно, то довольно быстро восприимчивость слизистой горла к различным болезням уменьшится. Процедура полоскания горла проводится после еды дважды в день. Начинать стоит в теплое время года.

Нельзя начинать закаливание сразу с очень холодной воды, это может спровоцировать заболевание. Сначала берут воду примерно 260C, температуру снижают постепенно, на 1-2 градуса в день.

Для взрослых нижние цифры температуры воды – 8-100C, для детей 15-180C. Методика полоскания горла не требует расходов и каких-то особых условий, она не несет никакого дискомфорта. В результате повышается устойчивость к инфекциям, погодным условиям, частота заболеваний и обострений хронических форм болезней становится заметно ниже.

Контрастные процедуры

Полоскания горла могут быть контрастными, это тоже хороший способ повысить иммунитет. Для процедуры берут два стакана воды: с горячей (около 400C) водой и с холодной. Заканчивают горячей водой. Для усиления эффекта можно добавить в каждый стакан по половинке чайной ложки соли.

Ледяные кубики и мороженое для закаливания горла

Вместо полоскания или как дополнительный метод можно рассасывать кубики льда. Их делают из чистой воды или из отваров трав. Ледяной кубик держат в полости рта сначала 15 секунд, затем каждых два-три дня увеличивают продолжительность на 10 секунд.

Как закалять горло ребенку? Закаливание можно сделать для ребенка приятной процедурой. Ему предлагают не просто ледяные кубики, а замороженный фруктовый сок. Еще большее удовольствие может доставить закаливание мороженым. Начинают его с одной чайной ложки. Такое закаливающее угощение ребенок получает каждый день. Примерно через каждых 3-4 дня доза мороженого увеличивается на половину чайной ложки до тех пор, пока это не станет целой порцией 50-70 граммов. Такой способ закаливания можно использовать не только детям, но и взрослым.

Альтернативные методы закаливания горла

Вместо воды и льда закалять горло при хроническом фарингите или ином заболевании можно при помощи обычного мороженого. Для этого половину чайной ложки сладости берут в рот и удерживают несколько секунд, не проглатывая.  Через неделю дозировка мороженого увеличивается.

Аналогичным образом закаливание горла делают при помощи замороженного сока. При этом важно увеличивать размеры кубиков постепенно, через каждую неделю проведения процедуры.

Не менее эффективным методом для закаливания горла считается использование ингаляций. В качестве основы обычно используются специальные эфирные масла, которые оказывают бактерицидный эффект на слизистую оболочку носоглотки и гортани. Кроме того, эфирное масло от кашля отлично помогает.

Чтобы эффект от процедуры был сильнее, врачи рекомендуют делать сначала короткий, а потом длинный вдох и выдох.

Как закалять горло правильно

Контрастные полоскания

Контрастное закаливание гарантирует крепкий иммунитет ребенка. Контрастные полоскания проводят специально для укрепления горла, повышения его устойчивости к заболеваниям.

Этапы процедуры:

  1. Берется 2 стакана воды с температурой 45 и 15 градусов.
  2. Полоскания делаются поочередно, глоток из одного стакана (прохладной температуры), потом из другого (где жидкость горячая).
  3. Процедура может выполняться 2 раза в день по 30-60 секунд. Чем чаще ребенок делает полоскания горла, тем лучше.
  4. Выполняется процедура после еды.

Не следует использовать растворы с содержанием лекарственных средств, особенно антибиотиков, ведь это даст обратный эффект, снизив местный иммунитет.

Пока ребенок только учится полоскать горло, нужно использовать отвары трав или морскую воду. Следует подбирать только те растворы, которые не причинят вреда при случайном проглатывании.

Питье холодной воды

Употребление холодных напитков летом грозит переохлаждением горла по причине резких перепадов температуры. Особенно это касается детей с воспалением миндалин, хроническим тонзиллитом, который часто обостряется при переохлаждении горла. Закаленным детям это не грозит.

Закаливание горла при хроническом фарингите и тонзиллите начинается с воды комнатной температуры. Каждые 2-3 дня, по мере того, как горло будет адаптироваться к новому температурному режиму, температура воды должна снижаться на 1 градус до 10-15 градусов.

С целью закаливания методом понижения температуры можно использовать любой напиток, который нравится ребенку. Это могут быть соки, чаи, компоты, морсы, но только не газированные напитки.

Закаливание льдом

Использовать лед для укрепления горла рекомендуется после того, как орган привык к холодной воде, температура которой составляет 12-13 градусов. Лед для ребенка можно готовить из отваров трав, соков, других напитков. Первые процедуры предполагают рассасывание кубиков в течение 1-2 минут. Постепенно продолжительность рассасывания льда ребенком можно увеличивать. Процедура проводится ежедневно, в течение 1-2 месяцев.

Мороженое для закаливания

Мороженое – это излюбленное лакомство детей и эффективное средство для закаливания горла. Начинать профилактику болезней горла следует с нескольких ложек размягченного мороженого, постепенно доводя объем лакомства до полной порции. Есть мороженое следует медленно, дожидаясь, пока продукт полностью раствориться во рту.

Следует избегать его употребления на улице в жаркую погоду. Также не рекомендуется переохлаждать горло при хроническом ларингите. При ангине мороженое кушать можно, что поможет несколько облегчить боль.

Физические упражнения для шеи и горла

Повысить устойчивость гортани к внешним факторам помогут специальные упражнения. Гимнастику и голосовые упражнения нужно делать ежедневно.

Простые и интересные варианты для ребенка:

  • распев гласных букв;
  • длительное пение мотива «а-а-а»;
  • произношение бурлящих, горловых звуков;
  • массирование руками затылка, заушной области, шеи;
  • постукивание ладонью по шее;
  • покачивания и вращения головой в разные стороны.

Контрастный душ

Контрастный душ относится к интенсивным методам закаливания. Он считается одной из самых эффективных закаливающих процедур для горла и организма в целом. Начинать нужно с двухлетнего возраста и небольшой разницы температур. Сначала ребенок стоит под теплой водой в течение 1-2 минут, потом струя сменяется прохладной на 10-30 секунд. Чередование проводится 10-15 раз.

Для ребенка подходящий температурный диапазон составляет от 35 до 17 градусов. Достигать такой разницы нужно не менее 8 недель.

Обливание ног

Обливание ног начинается с воды комнатной температуры. Лить воду следует на голени и ступни ребенка. Каждую неделю температуру воды следует снижать на 2 градуса. Так, постепенно показатель температуры доводится до 10-15 градусов. После закаливания ноги протираются полотенцем, но сильно не согреваются.

Для старших детей можно использовать метод «холодного ручья», когда ребенок ходит по ванне, заполненной холодной водой по щиколотку. Если при этом использовать душ, то дополнительная польза будет от механического раздражения кожных рецепторов. Можно проводить контрастные обливания ног из душа.

Ходьба босиком

Ходить босиком полезно весной и летом. Это укрепит как общий, так и местный иммунитет. Начинать процедуру с ребенком следует в теплое время года, снимая обувь всего на несколько минут. Со временем период хождения босыми ногами доводится до 30 минут, 1 часа. Особенно полезно ходить по росе, песку, траве или совершать прогулки по галечному пляжу. Через несколько месяцев регулярного закаливания ребенок сможет начать ходить босиком по дому в теплое время года.

Укрепление горла травами

Полоскание горла травами можно начинать с того возраста, когда ребенок понимает суть процедуры и не будет проглатывать или сплевывать средство. Примерно это возраст 4-5 лет. Профилактические полоскания выполняются 2-3 раза в день.

Лекарственные травы для горла — это полезная мера, как для укрепления иммунитета, так и для лечения уже имеющихся заболеваний.

Какие травы можно использовать для профилактики и лечения:

  • природные антисептики – ромашка, календула, зверобой, девясил, анис, мята;
  • травы с вяжущими свойствами – шалфей, кора дуба, цветки бузины;
  • слизесодержащие растения – мать и мачеха, алтей, липовый цвет, подорожник.

Как готовить настой для полоскания:

  1. Полезные вещества содержаться в листьях и соцветиях растений, иногда используются плоды или корни.
  2. Травы можно сочетать между собой, составляя лекарственный сбор.
  3. Для каждого возраста своя дозировка. От 1 до 5 лет – 1 чайная ложка на стакан воды, от 5 до 10 лет – 1 столовая ложка на 500 мл, для детей от 10 лет и взрослых можно использовать 2 столовые ложки сухой смеси на 750 мл воды.
  4. Время нагревания жидкости с сухими составляющими равно 15-20 минутам, период настаивания – 1-2 часа.
  5. Перед проведением полоскания жидкость процеживают, используя мелкое сито или марлю, сложенную в два раза.
  6. Для каждой процедуры рекомендуется готовить свежий настой.

Способы закаливания горла

Закаливать горло необходимо 2 раза в день — с утра и на ночь. Перед проведением процедуры сначала нужно сначала тщательно прополоскать рот от остатков пищи или почистить зубы. Длительность каждого сеанса закаливания должна составлять около 2-3 минут (начиная постепенно с 30 сек).

Закаливание водой и холодными напитками

Самый простой способ укрепить местный иммунитет слизистой гортани — полоскание горла прохладной водой. Начинать нужно с температуры воды в 25 градусов, постепенно снижая ее на 1-2 градуса. Максимально низкая температура должна ровняться 8 градусам.

Можно добавлять в стакан воды морскую соль или травы (ромашка, зверобой), тогда полоскания будут оказывать еще и противомикробный эффект и служить отличной профилактикой ангины и тонзиллита. Также чтобы сделать горло более устойчивым к различным бактериями и вирусам, рекомендуется пить напитки прямо из холодильника.

Приучать детей к прохладной жидкости стоит с комнатной температуры, потихоньку снижая градусы до 15, взрослым можно до 8. Пить воду следует не торопясь, маленькими глотками, слегка перекатывая ее в горле. Длительность закаливания составляет 1-2 месяца.

Закаливание горла контрастными полосканиями

Весьма эффективна для горла процедура контрастного полоскания, при которой слизистую гортани орошают путем чередования холодной и горячей воды. Для этого в один стакан налейте 100 мл воды комнатной температуры (20-25 градусов), а в другой — 100 мл горячей воды (50 градусов).

Затем полощите горло 20 секунд прохладной водой и затем 20 минут горячей. Продолжайте процедуру до окончания воды в стаканах. Сначала разница температур опять же должна быть небольшой, увеличивать ее нужно постепенно. Помните, что при закаливании важно не то, насколько быстро вы начнете полоскать горло более холодной водой, а регулярность процедур.

Закаливание горла с помощью мороженого

А этот способ закаливания горла очень понравится детям. Закаливание горла мороженым — полезная и приятная процедура. Ешьте мороженое утром и вечером, начиная с небольшой ложечки растопленного продукта, затем потихоньку увеличивая порцию до 50 г в день (25 г утром и 25 г вечером).

Держите мороженое во рту до полного его растворения и затем проглатывайте. После этого делайте несколько вдохов, чтобы теплый воздух согрел горло. Когда привыкните, мороженое можно будет есть уже в твердом виде. Проводить процедуру рекомендуется только в теплом помещении. Вместо мороженого можно использовать замороженный сок или фруктовый лед.

Закаливание горла кубиками льда

Более радикальным способом закаливания горла является рассасывание кубиков льда во рту. Готовить его нужно в специальной формочке для льда, которая хранится в морозилке. Начинайте с небольшого размера, с каждой неделей увеличивая его. Взрослым рекомендуется начать рассасывать лед в течение 30 секунд, детям — 15 секунд.

Раз в несколько дней продолжительность рассасывания льда для закаливания горла нужно увеличивать на 10 секунд, пока не дойдете до 2 минут. Для выраженного противомикробного эффекта можно приготовить лед из отвара трав, а детям понравится лед из фруктового сока и ягод.

Упражнения при заболеваниях горла

Существуют специальные упражнения для тренировки и укрепления местного иммунитета горла. Они способствуют повышению сопротивляемости организма инфекционным заболеваниям. Выполняйте голосовую гимнастику 5 раз в день в течение 1-2 месяцев.

Рекомендуются делать следующие упражнения:

  • сначала тихо произнесите звуки «э-е», «у-ю», «а-я», затем повторите их еще раз, но уже шепотом;
  • пропойте букву «а»;
  • сделайте горлом «бурлящие» звуки;
  • похлопайте ладонями по шее и затем повторите эти движения на верхней части груди;
  • наклоняйте голову вправо-влево, вперед-назад

Ингаляции при заболеваниях горла

Для профилактики и лечения хронического воспаления слизистой горла очень эффективны ингаляции. Они облегчают течение заболевания, ослабевают болезненные ощущения, уменьшают отек, а лекарства, использующиеся при ингаляциях, быстрее доходят в нужное место и не оказывают системного воздействия на организм. С помощью ингаляций удобно проводить санацию дыхательных путей. Эффективность процедуры повышается при чередовании коротких вдохов и выдохов с длинными.

Лекарства для укрепления иммунитета горла

Помогут укрепить иммунитет горла и некоторые лекарственные средства, такие как настойка эхинацеи, Имудон, Нормофлорины. Эхинацея помогает улучшить общее состояние организма и предотвратить частые рецидивы простудных заболеваний. Имудон борется с возбудителями воспалительных процессов слизистой оболочки горла.

Его необходимо рассасывать курсами несколько раз в течение года. Отлично помогают бороться с инфекциями полоскания горла Нормофлоринами и Хлорофиллиптом. Прекрасный противомикробный эффект дают полоскания с использованием настойки прополиса, календулы и эвкалипта.

Как закалять горло ребенку и взрослому, советы Комаровского

Заболевания горла можно назвать самыми распространёнными в мире проблемами здоровья. Нет ни одного человека, который не испытывал неприятные ощущения и боли в горле, затруднение глотания, першение. Считается, что это недомогание вызывается при воздействии холодной температуры воздуха, «сквозняков», переохлаждения. Давайте более подробно остановимся на причинах этих бед, а также на способах предохранения от недомоганий, связанных с горлом.


Оглавление: 
Как проявляется воспаление горла
Что вызывает воспалительный процесс и боли в горле
Глобальные причины развития «простуды»
Что такое закаливание
С чего начать закаливание горла и организма
Местное закаливание горла
Закаливание горла путём воздействия холода на ноги
Экстремальные холодовые виды закаливания горла

Говоря о больном горле, подразумевается наличие:

  • тонзиллита – воспаления лимфатического аппарата (миндалин) – первого барьера между организмом и возбудителями болезней;
  • фарингита – воспаления глотки;
  • ларингита – воспаления гортани;
  • сочетания указанных патологий.

Эти три формы заболевания, по сути, являются одной причиной воспалительных проблем в горле.

Как проявляется воспаление горла

Для воспаления характерно сочетание основных признаков:

  • локального покраснения в месте развития инфекции;
  • боль, особенно – при глотании;
  • отёчность слизистой оболочки и близлежащих тканей;
  • местное повышение температуры воспалённого очага;
  • нарушение основных функций.

Что вызывает воспалительный процесс и боли в горле

Обратите внимание

Основная причина, приводящая к поражению слизистых оболочек горла – болезнетворные микроорганизмы.

По вероятности поражения распределим их (возбудителей) в следующем порядке:

Но ведь микроорганизмы находятся всюду, почему-же не все люди заболевают. В чем причина? «Простуда», – скажут знающие люди. Что же это такое – «простудные» заболевания, и почему одни люди ими практически не болеют, а другие не могут от них отойти?

Причина проблем в горле, как мы уже упомянули, – в болезнетворном микроорганизме, поселившемся в тканях горла. А вот переохлаждение является самой вероятной причиной ослабления защитных сил организма – иммунитета. Эта природная защита при воздействии сильного внешнего фактора даёт серьёзный сбой и не может оказывать нужное сопротивление «врагам» человеческого тела.

Обратите внимание

Для того, чтобы уберечь себя от «вредного» действия низких температур воздуха, воды, пищи, и питья надо просто научиться постоянно тренировать свои природные способности, которые будут препятствовать переохлаждению.

Глобальные причины развития «простуды»

Главный виновник переохлаждения – цивилизация. Постоянное желание человека подвергать себя щадящим условиям комфортных температур, избегание физических нагрузок, редкое пребывание на свежем воздухе, гиподинамия, привычка мыться исключительно тёплой и горячей водой, чрезмерно заботливое одевание – вот причина того, что организм попадает в состояние детренированности.

Чуть подул ветер, и тело «застыло», чуть попала холодная вода на руки – и развилось переохлаждение. Съел ребёнок мороженое – и горло простывшее. Что обычно предпринимает родитель, чтобы не заболел его ребенок? Запрет. Ноги в тёплые носки, руки – в перчатки, на голову меховую шапку, а на мороженое вообще «табу», только тёплый чай. Так же частенько поступает и взрослый.

Мнение доктора Комаровского по поводу закаливания детей вы можете узнать, посмотрев краткий видео-обзор:

Но, как оказывается, эти меры редко дают какой-то положительный результат, скорее, наоборот. «Простуда» начинает наступать дальше. Тепличные условия не спасают от заболеваемости. Часто острые воспалительные процессы в горле переходят в хронические. У больного развиваются осложнения, иногда – тяжёлые. Медикаментозное лечение антибиотиками, противовоспалительными, жаропонижающими лекарствами даёт лишь временное облегчение, и то, не всегда. Зато почти все получают осложнение от терапии.

Вот тут-то отчаявшиеся пациенты и вспоминают чудесное слово «закаливание». На одних оно наводит ужас воспоминаниями о «розовых» моржах, безбоязненно и радостно прыгающих в проруби на фоне лютых морозов. Другие решаются таки на закаливание, но нужного эффекта не получают.

Давайте разбираться –  что же такое закаливание горла, стоит ли всем прыгать в ледяные проруби, и почему у тех, кто пытается делать это, или применяет другие методы, бывают неудачи.

Что такое закаливание

Закаливающие процедуры – это общее или местное воздействие на организм человека, воздухом, водой, солнцем. Температура воздействующих факторов может быть в пределах обычных параметров, обеспечивающих комфортные ощущения, но нередко люди прибегают к закаливанию в экстремальных условиях.

По длительности закаливающие мероприятия могут быть короткими (в течение нескольких минут), длительными (несколько часов), постоянными.

Для закаливания часто не требуется создавать какие-то особые условия, вполне достаточно просто по-другому посмотреть на проблему собственного стиля жизни. Рассмотрим более детально способы, которыми можно поднять защитные силы своего организма.

С чего начать закаливание горла и организма

Надо ли сразу лезть в холодный колодец, или раздетому качаться в снегу? Нет, совсем не обязательно. Следует просто правильно себя вести каждый день. Не избегать воздействия холода и жары на организм.

Важно

«Простуда» развивается на фоне перегрева человека, после обильного потения, при быстром остывании. Именно в этот момент происходит резкое нарушение теплообменных процессов, своего рода – кожный стресс, при котором наступает быстрое переохлаждение организма, даже в жаркую погоду. Наиболее частый пример – сквозняк в тени, куда попадает разгорячённый человек, и быстро заболевает.

Но вот в обычных ситуациях сквозняки, открытые форточки, порция мороженого никак не должны спровоцировать заболевание горла.

При закаливании горла важно соблюдать следующие правила:

  1. Старайтесь дома поддерживать температуру в холодное время не выше 23 градусов Цельсия.
  2. Приучите себя ходить по полу босиком, без тапочек, а потом и без носков. Кожа на стопах сама начнёт регулировать теплообмен, тем самым повышая резистентность (устойчивость) организма, вызывая нормальное кровообращение в ногах. На этом фоне произойдёт рефлекторное улучшение питания во всех органах тела, за счёт стимуляции активных зон стопы. Если вы мёрзнете, лучше оденьте дополнительный свитер.
  3. Не спите ночью в душной комнате, обязательно необходимо обеспечить приток свежего воздуха, лучше укрыться более тёплым одеялом.
  4. Приучите себя мыть руки холодной водой, это не так страшно, то же самое можно порекомендовать насчёт мытья ног перед сном. Эти нехитрые процедуры в несколько раз повысят Ваши защитные силы, если будут повторяться ежедневно по несколько раз.
  5. Не бойтесь мороженого, холодных напитков. Естественно, если принять их много, то горло может заболеть и у закалённого человека. Но небольшие порции несколько раз в течение дня оказывают весьма положительное закаливающее влияние. Этот способ можно рекомендовать даже часто болеющим детям.

Выполняя эти нехитрые правила, вы намного уменьшите опасность «простуд». От попадания в организм вирусов и микробов застраховать себя нельзя, но вот встретить их сильным иммунитетом мы можем. Для этого надо просто следовать самым обычным рекомендациям по закаливанию. Не лениться, и не бояться их выполнять. Как видим, все предложенные простые правила домашнего закаливания вполне выполнимы для каждого человека.

Местное закаливание горла

Если вы обеспечили себе начало оздоровления исполнением приведённых выше правил, можно переходить к более прицельному укреплению самого горла.

Проводить местное закаливание горла можно следующими методами:

  • Контрастные полоскания. Прекрасный способ стимуляции кровообращения, оказывающего выраженное оздоровительное действие. Конечно, лучше использовать чистую воду из колодца, источника. Один стакан наполните тёплой водой (не выше 45 градусов Цельсия). А холодную воду приготовьте, предварительно остудив в холодильнике. 12-15 градусов вполне подойдёт для этого. Начинайте полоскать. Всего 5-7 циклов по 20-40 секунд. Холодное полоскание – горячее. Важно закончить на горячей воде. Процедуру можно повторять 2-3 раза в день.
  • Холодное полоскание. Начинайте с воды комнатной температуры и постепенно снижайте её на 1-2 градуса раз в течение недели, постепенно доводя температуру до 5-7 градусов для взрослых, 10-12 градусов – для детей. Проводите 5- 6 полоскательных циклов по 20-30 секунд, повторяя процедуру 2-3 раза в день.
  • Употреблением холодных напитков. Это могут быть любые любимые вами соки, чаи или даже обычная вода. Главное условие: начинаете закаливание горла с жидкости, имеющей комнатную температуру. Через 2-3 дня охлаждаете её на 1 градус, через следующие 2-3 дня – еще на 1 градус. Продолжаете следовать такой схеме до тех пор, пока температура воды для закаливания детей достигнет 10-12 градусов, взрослых – 8 градусов.
  • Рассасывание во рту кубиков льда. Их можно делать из сока, или лекарственных растворов. Предварительно готовятся настои эвкалипта, шалфея, мяты, затем замораживаются. Начинайте с совсем небольших кубиков. Особенно – если вы в закаливании делаете лишь первые шаги. Процедура длится несколько минут. Два-три раза в день, и ваше горло все более эффективно будет противостоять внешним факторам;
  • Употребление мороженого. Если одна порция за раз для вас избыточна, то можно в начале закаливания горла есть по чайной ложке этого холодного лакомства сразу после еды, в качестве десерта. Важно ни в коем случае не греть его.

Как видите, все довольно просто и не требует от вас особых усилий. Но, это именно то, чего боятся больше всего люди, страдающие «слабым» горлом. Надо просто пересилить свои страхи, и результат очень скоро даст о себе знать.

А можно ли предпринять что-то более существенное, но не экстремальное? Конечно.

Закаливание горла путём воздействия холода на ноги

Очень простые процедуры значительно повысят устойчивость организма к возможному переохлаждению, поднимут защитные силы и поставят дополнительный «забор» болезнетворным микробам.

Способы закаливания ног:

  • Контрастные обливания от колена – 20 секунд холодной водой – 20-30 горячей. Процедуру можно делать как под душем, так и в двух тазах, просто переступая из одного в другой. Вполне достаточно 5-7 минут в день
  • Холодные обливания. Под непрерывной струёй ноги обливать водой 3-5 минут. Как и предыдущий вид закаливания, холодное обливание хорошо проводить раз в день. Некоторые специалисты предлагают сразу же растирать кожу ног полотенцем до покраснения. Другие, наоборот, считают, что эффективнее, особенно при выраженно холодной или ледяной воде, дать ногам высохнуть естественно. После обливания кожа краснеет за счёт прилива крови к поверхностным капиллярам.
  • Очень полезно для закалки горла и всего организма хождение босиком по снегу, растирание стоп и всей кожи. Таким образом, возникает особый закаливающий эффект. После такого воздействия хорошо сразу надеть шерстяные носки.

Экстремальные холодовые виды закаливания горла

Часть пациентов, получив хороший результат в лечении своего «простуженного» горла, не хочет останавливаться на достигнутом и переходит на этап особого уровня закаливания.

Обратите внимание

При кажущейся необычности этого вида лечения и профилактики «простуд», в том числе и горла, заниматься им могут даже маленькие дети. Ведь весь имеющийся страх перед холодом –  не более чем общепринятая традиционная боязнь.

Главное правило – соблюдать разумность.

Наиболее эффективным методом закаливания горла и организма является общее погружение в холодную (ледяную) воду. Есть методики, которые предполагают постепенное понижение градусов воды. Но в практике чаще всего используется природная температура источника воды (колодца, родника, озера, реки, моря).

Особенно мощным энергетическим эффектом обладает ледяная вода (в пределах от 0 до +4 градусов Цельсия). Погружаться в неё надо быстро, на вдохе, задержав дыхание на несколько секунд, затем постепенно выпуская воздух. Через 20-30 секунд все неприятные ощущения уходят, и кожа приобретает малочувствительность. Лучше всего в этот момент активно двигаться (плыть). Вся процедура «моржевания» оптимально должна длиться 3 минуты, после этого следует выйти на воздух и, не вытираясь постоять несколько минут. Холодно в этот момент не бывает, даже на ветру. Кожа, за счет выраженного прилива крови в этот момент становится красной. Затем надо быстро вытереться, одеться в заранее приготовленную тёплую и сухую одежду, выпить горячий чай.

Ежедневно повторяемое ледяное купание является наилучшим способом закаливания горла. Люди, годами занимающиеся этим видом оздоровления, болеют очень редко и в лёгких формах, даже, если у них в прошлом были хронические воспалительные процессы (тонзиллиты, фарингиты). Оптимальным решением станет одновременное сбалансированное питание и отказ от курения и алкоголя.

Важно обязательно посоветоваться с лечащим врачом перед тем, как подвергать себя экстремальному закаливанию. Так как не всем оно может быть показано. Да и начинать его стоит с постепенного приучивания себя к холоду – обливаний.

В завершении темы следует сказать: закаливание горла следует проводить комбинацией постоянных методов домашнего закаливания: местного воздействия на горло, обливаний ног и применения низкотемпературных общих обливаний (купаний). В этом случае ваше горло станет практически неуязвимым для возбудителей болезней, «простуд», переохлаждений и скандальных сквозняков.

Лотин Александр, врач, медицинский обозреватель

 13,315 total views,  1 views today

Загрузка…

Дисфагия » Главный хирург Палмера

Пищеводная дисфагия относится к ощущению прилипания или застревания пищи в основании горла или в груди после того, как вы начали глотать. Стойкая дисфагия может указывать на серьезное заболевание, требующее лечения.

 Дисфагия может возникнуть в любом возрасте, но чаще встречается у пожилых людей. Причины проблем с глотанием различны, и лечение зависит от причины.

Знаете ли вы…

Хотя проблемы с глотанием нельзя предотвратить, вы можете снизить риск случайных проблем с глотанием, если едите медленно и хорошо пережевываете пищу.Раннее выявление и эффективное лечение ГЭРБ может снизить риск развития дисфагии, связанной со стриктурой пищевода.

Часто задаваемые вопросы

Что вызывает дисфагию?

Глотание является сложным процессом, и ряд условий может помешать этому процессу. Иногда причину дисфагии установить не удается. Однако дисфагия обычно попадает в одну из следующих категорий.

  • Ахалазия.  Если нижняя пищеводная мышца (сфинктер) не расслабляется должным образом, чтобы пища попала в желудок, это может привести к тому, что пища снова попадет в горло.Мышцы в стенке пищевода также могут быть слабыми, и это состояние со временем ухудшается.
  • Диффузный спазм.  Это состояние вызывает множественные плохо скоординированные сокращения пищевода под высоким давлением, обычно после глотания. Диффузный спазм влияет на непроизвольные мышцы стенок нижнего отдела пищевода.
  • Стриктура пищевода.  Суженный пищевод (стриктура) может задерживать большие куски пищи. Опухоли или рубцовая ткань, часто вызванные гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), могут вызывать сужение.
  • Опухоли пищевода.  Затрудненное глотание имеет тенденцию к постепенному ухудшению при наличии опухолей пищевода.
  • Инородные тела.  Иногда пища или другой предмет могут частично блокировать горло или пищевод. Пожилые люди с зубными протезами и люди, которым трудно пережевывать пищу, могут с большей вероятностью застревать в горле или пищеводе.
  • Пищеводное кольцо.  Узкая область сужения в нижней части пищевода может периодически вызывать трудности при глотании твердой пищи.
  • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).  Повреждение тканей пищевода из-за попадания желудочного сока в пищевод может привести к спазму, рубцеванию и сужению нижнего отдела пищевода.
  • Эозинофильный эзофагит.  Это состояние, которое может быть связано с пищевой аллергией, вызвано перенаселением клеток, называемых эозинофилами, в пищеводе.
  • Склеродермия.  Развитие рубцовой ткани, вызывающее уплотнение и затвердевание тканей, может ослабить нижний пищеводный сфинктер, позволяя кислоте забрасываться в пищевод и вызывать частую изжогу.
  • Лучевая терапия.  Это лечение рака может привести к воспалению и рубцеванию пищевода.

Дисфагия может быть вызвана одним из многих различных состояний или заболеваний, особенно теми, которые ослабляют мышцы и нервы, используемые для приема пищи и глотания. У некоторых пациентов дисфагия развивается в результате других заболеваний, таких как гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ).

Каковы симптомы дисфагии?

Признаки и симптомы, связанные с дисфагией, могут включать:

  • Боль при глотании
  • Неспособность глотать
  • Ощущение, будто пища застревает в горле, груди или за грудиной (грудной костью)
  • Слюни
  • Охриплость
  • Вынос пищи обратно (срыгивание)
  • Частая изжога
  • Попадание пищи или желудочного сока обратно в горло
  • Неожиданное похудение
  • Кашель или рвотные позывы при глотании
  • Необходимость резать пищу на более мелкие кусочки или избегать определенных продуктов из-за проблем с глотанием

Как диагностируется дисфагия?

Хирург общей практики, скорее всего, проведет ряд тестов, чтобы определить причину вашей проблемы с глотанием.

Тесты могут включать:

  • Рентген с контрастным веществом (рентген с барием).  Вы пьете раствор бария, который покрывает пищевод, позволяя лучше обнаружить его на рентгеновских снимках. Ваш врач может также попросить вас проглотить твердую пищу или таблетку, покрытую барием, чтобы наблюдать за мышцами горла, когда вы глотаете, или искать закупорки в пищеводе, которые жидкий раствор бария может не выявить.
  • Визуальный осмотр пищевода (эндоскопия).  В горло вводят тонкий гибкий инструмент с подсветкой (эндоскоп), чтобы врач мог осмотреть пищевод.
  • Манометрия пищевода.  В манометрии в пищевод вводится небольшая трубка, которая подсоединяется к регистратору давления для измерения сокращения мышц пищевода при глотании.
  • Сканирование изображений.  Они могут включать КТ, МРТ или позитронно-эмиссионную томографию (ПЭТ).

Понадобится ли мне операция?

Хирургическое вмешательство может быть рекомендовано для облегчения проблем с глотанием, вызванных сужением или закупоркой глотки, включая костные наросты, паралич голосовых связок, ГЭРБ и ахалазию, или для лечения рака пищевода.

Тип хирургического лечения зависит от причины дисфагии. Некоторые операции, которые выполняют наши врачи:

  • Расширение пищевода
  • Лапароскопическая фундопликация по Ниссену
  • Антирефлюксная хирургия daVinci® (фундопликация по Ниссену)
  • Лапароскопическая миотомия по Геллеру
  • Миотомия daVinci® Heller (хирургия ахалазии)

Затрудненное глотание (дисфагия) в Атланте, Джорджия

Обзор

Затрудненное глотание (дисфагия) означает, что для перемещения пищи или жидкости изо рта в желудок требуется больше времени и усилий.Дисфагия также может быть связана с болью. В некоторых случаях глотание может быть невозможным.

Периодические затруднения при глотании, которые могут возникать, когда вы едите слишком быстро или недостаточно хорошо пережевываете пищу, обычно не вызывают беспокойства. Но стойкая дисфагия может указывать на серьезное заболевание, требующее лечения.

Дисфагия может возникнуть в любом возрасте, но чаще встречается у пожилых людей. Причины проблем с глотанием различны, и лечение зависит от причины.

Существуют две основные категории дисфагии
  1. Пищеводная дисфагия — проблемы с пищеводом (глотательная трубка)
  2. Орофарингеальная дисфагия — проблемы со ртом или горлом (глотательные мышцы)

Симптомы пищеводной дисфагии

Признаки и симптомы, связанные с пищеводной дисфагией, могут включать:

  1. Боль при глотании (одинофагия)
  2. Неспособность глотать
  3. Ощущение, будто пища застревает в горле, груди или за грудиной (грудной костью)
  4. Слюни
  5. Вынос пищи обратно (срыгивание)
  6. Неожиданное похудение
  7. Необходимость резать пищу на более мелкие кусочки или избегать определенных продуктов из-за проблем с глотанием

Симптомы орофарингеальной дисфагии

  1. Затруднение начала глотания
  2. Охриплость
  3. Жевание в течение длительного времени
  4. Слюни
  5. Потеря веса
  6. Другие неврологические симптомы

Когда обратиться к врачу

При любых проблемах с глотанием обратитесь к врачу, так как это может быть связано с серьезным или опасным для жизни состоянием.Немедленно обратитесь к врачу, если у вас регулярно возникают трудности с глотанием, связанная с этим потеря веса или рвота с кровью

Если препятствие мешает дыханию, немедленно вызовите скорую помощь. Если вы не можете глотать, потому что чувствуете, что пища застряла в горле или груди, обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Причины

Пищеводная дисфагия
  1. Стриктура пищевода. Суженный пищевод (стриктура) может задерживать большие куски пищи.Опухоли или рубцовая ткань, часто вызванные гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), могут вызывать сужение. К ним могут относиться пищеводные кольца (кольцо Шацкого)
  2. Опухоли пищевода. Затрудненное глотание имеет тенденцию к прогрессивному ухудшению при наличии опухолей пищевода.
  3. Инородные тела. Иногда пища или другой предмет могут частично блокировать горло или пищевод. Пожилые люди с зубными протезами и люди, которым трудно пережевывать пищу, могут с большей вероятностью застревать в горле или пищеводе.
  4. Эозинофильный эзофагит.Это состояние, которое может быть связано с пищевой аллергией, вызвано перенаселением клеток, называемых эозинофилами, в пищеводе.
  5. Нарушения моторики, включая спазмы пищевода, ахалазию и пресбиофагус, могут нарушать нормальную функцию пищевода и вызывать затруднения при глотании
  6. Развитие рубцовой ткани, вызывающее уплотнение и затвердевание тканей, может ослабить нижний пищеводный сфинктер, позволяя кислоте забрасываться в пищевод и вызывать частую изжогу.
  7. Лучевая терапия. Это лечение рака может привести к воспалению и рубцеванию пищевода.
Ротоглоточная дисфагия
  1. Неврологические расстройства. Некоторые заболевания, такие как рассеянный склероз, мышечная дистрофия и болезнь Паркинсона, могут вызывать дисфагию.
  2. Неврологическое повреждение. Внезапное неврологическое повреждение, такое как инсульт или травма головного или спинного мозга, может повлиять на вашу способность глотать.
  3. Дивертикулы глотки.Небольшой мешочек, который образует и собирает частицы пищи в горле, часто прямо над пищеводом, приводит к затруднению глотания, булькающим звукам, неприятному запаху изо рта и повторному откашливанию или кашлю.
  4. Определенные виды рака и некоторые методы лечения рака, такие как облучение, могут вызывать трудности при глотании.

Факторы риска

Ниже приведены факторы риска дисфагии:

  1. Из-за естественного старения и нормального износа пищевода, а также повышенного риска определенных состояний, таких как инсульт или болезнь Паркинсона, пожилые люди подвергаются более высокому риску затруднения глотания.
  2. Определенные состояния здоровья. Люди с определенными неврологическими расстройствами или расстройствами нервной системы чаще испытывают затруднения при глотании.

Осложнения

Затрудненное глотание может привести к:

  1. Недоедание, потеря веса и обезвоживание. Дисфагия может затруднить прием адекватного количества пищи и жидкости.
  2. Проблемы с дыханием. Пища или жидкость, попадающие в дыхательные пути при попытке проглотить, могут вызвать проблемы с дыханием, такие как пневмония или инфекции верхних дыхательных путей.

Профилактика

Хотя проблемы с глотанием нельзя предотвратить, вы можете снизить риск случайных проблем с глотанием, если едите медленно и хорошо пережевываете пищу. Раннее выявление и эффективное лечение ГЭРБ может снизить риск развития дисфагии, связанной со стриктурой пищевода.

Диагностика

Ваш врач, скорее всего, проведет медицинский осмотр и может использовать различные тесты, чтобы определить причину вашей проблемы с глотанием.

Тестирование может включать:

  1. Рентген с контрастным веществом (рентген с барием). Вы пьете раствор бария, который покрывает пищевод, позволяя лучше обнаружить его на рентгеновских снимках. Затем врач может увидеть изменения формы пищевода и оценить мышечную активность.
  2. Исследование динамического глотания. Вы проглатываете продукты различной консистенции, покрытые барием. Этот тест дает представление о том, как эти продукты проходят через ваш рот и вниз по горлу. Изображения могут показать проблемы с координацией мышц рта и горла, когда вы глотаете, и определить, попадает ли пища в дыхательную трубку.
  3. Визуальный осмотр пищевода (эндоскопия). Тонкий гибкий инструмент с подсветкой (эндоскоп) вводится в горло, чтобы врач мог увидеть пищевод
  4. Тест мышц пищевода (манометрия). При манометрии (му-НОМ-э-дерево) в пищевод вводится небольшая трубка, которая соединяется с регистратором давления для измерения сокращения мышц пищевода при глотании.
  5. Сканирование изображений. Они могут включать компьютерную томографию, которая сочетает в себе серию рентгеновских изображений и компьютерную обработку для создания изображений поперечного сечения костей и мягких тканей вашего тела; сканирование МРТ, которое использует магнитное поле и радиоволны для создания подробных изображений органов и тканей; или позитронно-эмиссионная томография (ПЭТ), в которой используется радиоактивный препарат (индикатор), чтобы показать, как функционируют ваши ткани и органы.

Лечение

Лечение дисфагии зависит от типа или причины нарушения глотания.

Ротоглоточная дисфагия

При орофарингеальной дисфагии ваш врач может направить вас к логопеду или глотателю, и терапия может включать:

  1. Определенные упражнения могут помочь координировать ваши глотательные мышцы или повторно стимулировать нервы, запускающие глотательный рефлекс.
  2. Обучение приемам глотания. Вы также можете научиться класть пищу в рот или располагать тело и голову так, чтобы облегчить глотание.
Пищеводная дисфагия

Подходы к лечению дисфагии пищевода могут включать:

  1. Расширение пищевода. При узком пищеводном сфинктере (ахалазия) или стриктуре пищевода врач может использовать эндоскоп со специальным баллоном, прикрепленным для осторожного растяжения и увеличения ширины пищевода, или ввести гибкую трубку или трубки для растяжения пищевода (дилатация).
  2. При опухоли пищевода, ахалазии или дивертикулах глотки может потребоваться хирургическое вмешательство для очистки пищевода.
  3. Затрудненное глотание, связанное с ГЭРБ, можно лечить пероральными препаратами, отпускаемыми по рецепту, для снижения кислотности желудка. Возможно, вам придется принимать эти лекарства в течение длительного периода времени. Если у вас эозинофильный эзофагит, вам могут потребоваться кортикостероиды.

Если у вас спазм пищевода, но пищевод выглядит нормально и без ГЭРБ, вам могут назначить лекарства для расслабления пищевода и уменьшения дискомфорта.

Хирургия

Хирургическое вмешательство может быть рекомендовано для облегчения проблем с глотанием, вызванных сужением или закупоркой глотки, включая костные наросты, паралич голосовых связок, ГЭРБ и ахалазию, или для лечения рака пищевода.Речевая и глотательная терапия обычно полезна после операции.

Образ жизни и домашние средства

Если у вас проблемы с глотанием, обязательно обратитесь к врачу и следуйте его советам. Кроме того, некоторые вещи, которые вы можете попробовать, чтобы облегчить ваши симптомы, включают:

  1. Изменение пищевых привычек. Старайтесь есть меньше и чаще. Обязательно нарезайте пищу на более мелкие кусочки и ешьте медленнее.
  2. Попробуйте продукты с разной текстурой, чтобы понять, не вызовут ли они у вас больше проблем.Жидкие жидкости, такие как кофе и сок, являются проблемой для некоторых людей, а липкие продукты, такие как арахисовое масло или карамель, могут затруднить глотание. Избегайте продуктов, которые вызывают у вас проблемы.

Причины, симптомы, удаление и лечение

Обзор

Что такое камни миндалин?

Камни миндалин представляют собой небольшие комочки твердого материала, образующиеся в миндалинах. Камни миндалин могут вызывать неприятный запах изо рта, хотя обычно они не болезненны и не вредны. Их также называют тонзиллитами.

Обычно камни миндалин можно лечить дома. Но в некоторых случаях может потребоваться операция по удалению миндалин.

Что такое миндалины?

Миндалины представляют собой пару небольших кусочков ткани овальной формы в задней части горла. У них есть складки, щели и щели, называемые криптами миндалин.

Миндалины являются частью вашей иммунной системы, которая помогает защитить от инфекции. Миндалины фильтруют бактерии и вирусы, которые попадают в организм через рот. Удаление миндалин не влияет на вашу иммунную систему.

Как выглядят камни миндалин?

Камни миндалин выглядят как маленькие белые или желтые камешки на миндалинах. У вас может быть один камень миндалин или много камней миндалин. Обычно они маленькие, хотя иногда у людей могут быть большие камни миндалин.

Чем отличаются камни миндалин от тонзиллита?

Тонзиллит – инфекция миндалин. Оба состояния могут вызывать неприятный запах изо рта и боль в горле. Обычно, если у вас тонзиллит, у вас также появляются красные воспаленные миндалины, а также боль в горле, лихорадка и головная боль.

Кто подвержен риску образования камней в миндалинах?

Люди, у которых больше крипт миндалин, как правило, имеют больше миндалиновых камней. Они также чаще встречаются у людей, у которых в жизни было много инфекций миндалин. Тонзиллиты чаще возникают у подростков.

Насколько распространены камни миндалин?

Камни миндалин встречаются часто. Многие люди получают их и могут даже не знать, что они у них есть.

Симптомы и причины

Что вызывает камни в миндалинах?

Материалы и мусор могут попасть в крипты миндалин.Материал может затвердевать или кальцифицироваться, образуя камни. Захваченный материал может включать:

  • Минералы, такие как кальций.
  • Еда или мусор.
  • Бактерии или грибки.

Каковы симптомы камней миндалин?

Некоторые камни миндалин не вызывают никаких симптомов. Если у вас есть симптомы, они могут включать:

  • Неприятный запах изо рта (галитоз).
  • Кашель.
  • Боль в ухе.
  • Боль в горле.
  • Плохой привкус во рту.
  • Маленькие белые или желтые камни, которые можно срыгивать.

Другие симптомы включают:

  • Затрудненное глотание.
  • Ощущение, будто что-то застряло в горле.
  • Маленькие белые пятна на миндалинах.
  • Инфекции горла, трудно поддающиеся лечению антибиотиками.

Диагностика и тесты

Как диагностируются камни миндалин?

Для диагностики камней миндалин ваш врач может:

  • Проведите медицинский осмотр, заглянув внутрь рта и горла.
  • Выполните сканирование изображений, если они не могут легко увидеть камни.
  • Удаление камней с помощью зубочистки.

Иногда медицинский работник замечает камни в миндалинах во время осмотра. Если у вас нет никаких симптомов, ваш врач может заметить камень во время сканирования или рентгена для другой проблемы. Или ваш стоматолог может увидеть их во время стоматологического осмотра.

Управление и лечение

Как лечат камни миндалин?

Обычно лечение направлено на купирование симптомов миндалин.Специального метода лечения камней не существует. Обязательно:

  • Регулярно чистите зубы.
  • Полоскание горла теплой соленой водой.

Можно ли удалить камни миндалин самостоятельно?

Вы можете попробовать следующие домашние методы избавления от камней в миндалинах:

  • Полоскание горла: Интенсивное полоскание горла соленой водой имеет несколько преимуществ. Это помогает вашему горлу чувствовать себя лучше, а также может сместить камни миндалин. Может даже избавиться от неприятного запаха.Это особенно полезно, когда вы полоскаете горло после еды, чтобы предотвратить попадание пищи и мусора в крипты миндалин.
  • Кашель: Некоторые люди считают, что сильный кашель может разрыхлить камни и вывести их наружу.
  • Использование предмета: Если полоскание горла и кашель не удаляют камни, возникает соблазн использовать палец или зубную щетку, чтобы избавиться от миндалин. Но вы легко можете поцарапать свои нежные миндалины. Они могут заразиться. Вместо этого, если вы хотите использовать предмет, попробуйте ватный тампон.

Используются ли лекарства для лечения камней миндалин?

Ваш лечащий врач сообщит вам, нужны ли вам антибиотики для лечения камней в миндалинах. В большинстве случаев поставщики не используют антибиотики. Эти лекарства не лечат основную причину образования камней в миндалинах. Но вам могут понадобиться антибиотики, если у вас разовьется бактериальная инфекция.

Можно ли удалить камни миндалин хирургическим путем?

Если вас беспокоят симптомы миндалин, обратитесь к своему врачу. Они могут направить вас к ЛОРу — специалисту по уху, носу и горлу.ЛОР может обсудить с вами возможные хирургические варианты.

Медицинские работники могут порекомендовать хирургическое удаление камней миндалин, если камни миндалин:

  • Большой.
  • Вызывает боль или другие проблемы.
  • Вызывает рецидивирующие инфекции миндалин или боль в горле.

Понадобится ли мне тонзиллэктомия из-за камней в миндалинах?

В некоторых случаях медицинские работники рекомендуют тонзиллэктомию — удаление миндалин. Эта процедура может помочь, если камни миндалин продолжают возвращаться или если они вызывают повторяющиеся инфекции.

Профилактика

Как я могу предотвратить появление камней в миндалинах?

Вы можете принять меры для предотвращения образования камней в миндалинах:

  • Регулярно чистите зубы щеткой и зубной нитью. Обязательно чистите переднюю и заднюю часть языка.
  • Бросить курить.
  • Полоскание соленой водой после еды.
  • Воспользуйтесь ирригатором, чтобы очистить рот и избавиться от камней в миндалинах.
  • Избегайте обезвоживания, пейте много воды.

Перспективы/прогноз

Каковы перспективы для людей с камнями миндалин?

Камни миндалин встречаются часто.Они редко вызывают серьезные проблемы со здоровьем. У многих людей есть камни в миндалинах, и они даже не знают, что они у них есть. Вы можете лечить их дома. Если камни в миндалинах продолжают появляться снова, вы и ваш поставщик медицинских услуг можете обсудить более постоянное решение.

Жить с

Как мне позаботиться о себе, если у меня камни в миндалинах?

Если у вас есть камни миндалин, эти домашние средства могут помочь:

  • Полоскание горла теплой морской водой помогает при отеках и дискомфорте. Полоскание горла может даже помочь сместить камень.Попробуйте полоскать горло 1 чайной ложкой соли, смешанной с 8 унциями воды.
  • Используйте ватный тампон, чтобы удалить камень миндалин, который вас беспокоит.
  • Регулярно чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью.

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг по поводу камней в миндалинах?

Обратитесь к своему провайдеру, если:

  • Домашние средства не работают должным образом.
  • Камни миндалин продолжают возвращаться или беспокоят вас.
  • Вы хотите обсудить другие варианты лечения.

Что еще я должен спросить у своего провайдера?

Если у вас есть камни миндалин, обратитесь к своему врачу:

  • Как избавиться от миндалин в домашних условиях?
  • Что я могу сделать, чтобы улучшить свои симптомы?
  • Что делать, если камни миндалин вернулись?
  • Понадобится ли мне операция?

Записка из клиники Кливленда

Камни миндалин представляют собой небольшие комочки затвердевшего материала, которые образуются на миндалинах в задней части горла.Обычно они не вызывают серьезных проблем со здоровьем. Основным признаком камней миндалин является неприятный запах изо рта. Обычно вы можете попытаться избавиться от камней в миндалинах, используя домашние методы, такие как полоскание соленой водой. Если удаление камней миндалин в домашних условиях не помогает или камни продолжают возвращаться, поговорите со своим врачом. Если проблема заключается в повторяющихся инфекциях, вам может потребоваться тонзиллэктомия для удаления миндалин.

Голос и глотание – проблемы/расстройства

Голосовые связки из-за своего положения в дыхательных путях играют жизненно важную роль в речи, глотании и дыхании.Для нормального выполнения этих функций мышцы гортани должны иметь возможность отводить (раскрывать) и приводить (закрывать) складки.

Нарушение движения голосовых связок бывает двух основных типов: одностороннее (чаще) и двустороннее. Эти типы различаются по своей серьезности, симптомам и лечению.

Симптомы:  Пациенты с односторонним параличом могут иметь слабый и «хриплый» голос, и речь может потребовать значительных усилий. Поскольку голосовые связки не могут полностью закрыться во время глотания, пациенты могут также испытывать кашель и удушье во время еды или питья.Эти симптомы могут возникать у пациентов с двусторонним параличом, но возможность нарушения проходимости дыхательных путей представляет собой более серьезную угрозу. Мышцы, которые в норме отводят складки и обеспечивают проходимость дыхательных путей, не могут функционировать. Таким образом, складки могут оставаться в дыхательных путях и блокировать нормальное дыхание.

Причины:  Наиболее распространенной причиной нарушения подвижности голосовых связок является повреждение возвратного гортанного нерва, нерва, ответственного за управление основными мышцами гортани.Это может быть связано с травмой, хирургическим вмешательством, вирусной инфекцией, опухолью, сдавливающей возвратный гортанный нерв, или другими причинами. Иногда травмы или заболевания головного мозга, включая инсульт, приводят к нарушению движений.

Механическая обструкция (проблемы с мышцами или хрящами вокруг гортани) также может привести к проблемам с движением голосовых связок. Черпаловидные хрящи могут «запираться» и ограничивать движение. Рубцовая ткань также может накапливаться и препятствовать движению голосовых связок.

Лечение:  Комбинация хирургии и голосовой терапии (дополнительную информацию о голосовой терапии см. на странице «Реабилитация») используется для лечения одностороннего нарушения движения:

У пациента с односторонним поражением левая голосовая связка не может двигаться одновременно с правой.Эти пациенты также будут испытывать охриплость и потерю качества голоса. У пациента с двусторонним нарушением подвижности голосовых связок голосовые связки остаются приведенными (закрытыми) по средней линии, и подвижность минимальна. Это может привести к нарушению проходимости дыхательных путей и ограничению дыхания.

Медиализирующая тиреопластика — это хирургическая процедура, при которой делается небольшой надрез на коже возле гортани и удаляется небольшой кусочек щитовидного хряща. Небольшой блок, обычно изготовленный из силикона или гидроксиапатита, закрепляется в хряще.Этот блок действует как прокладка, которая толкает голосовые связки посередине, помогая улучшить смыкание голосовых связок. Эта процедура относительно быстрая и безболезненная и обычно проводится под местной анестезией.

На изображениях ниже показана процедура медиализации тиреопластики. На изображении слева показано расположение прокладки в щитовидном хряще. На изображении справа показано, как эта прокладка, при правильном расположении, может помочь отодвинуть голосовые связки с нарушениями движения медиально.

Что делать при скрытых миндалинах

Крипты миндалин представляют собой карманы или складки, которые естественным образом встречаются в миндалинах, представляющие собой комки мягких тканей на каждой стороне горла, которые являются частью иммунной системы.

Средняя взрослая миндалина имеет от 10 до 20 крипт. Крипты миндалин выглядят как линии на миндалинах, где сходятся два края складок.

Крипты в миндалинах обычно небольшие и не содержат мусора. Однако если в них скапливается и застревает пища, слизь и другой мусор, они могут затвердевать и превращаться в камни миндалин, также называемые миндалинами.

В этой статье будут рассмотрены общие симптомы, причины и методы лечения камней миндалин, образующихся в криптах.

Веривелл / Синди Чанг

Симптомы

Большинство камней миндалин безвредны и не вызывают боли.Если они небольшие, они могут не вызывать никаких симптомов.

Если есть симптомы, они могут включать:

  • Неприятный запах изо рта (галитоз)
  • Ощущение, будто что-то застряло в горле
  • Хроническая боль в горле
  • Обнаружение дурно пахнущих сыроподобных комков во рту
  • Боль в ушах

Неприятный запах изо рта является наиболее распространенным симптомом камней миндалин.

Камни миндалин могут выглядеть как белые или желтоватые пятна в задней части горла.Некоторые достаточно велики, чтобы торчать из миндалин, напоминая крошечные камни.

Крипты имеют низкий уровень кислорода, что делает окружающую среду восприимчивой к бактериям, которые не нуждаются в кислороде, которые называются анаэробами. Когда смесь бактерий начинает накапливаться в крипте, это может привести к инфекции.

Инфекция может вызвать воспаление, которое иногда называют хроническим казеозным тонзиллитом или зловонными миндалинами.

«Казеозный» относится к сыроподобным образованиям в криптах.Если эта сыроподобная смесь бактерий, слизи или другого мусора не исчезнет, ​​она может затвердеть или превратиться в камни.

Причины

Вы можете получить инфекцию или камни миндалин в криптах, если у вас от природы морщинистые миндалины, которые более склонны к застреванию пищи.

В этих отверстиях в миндалинах могут скапливаться и другие загрязнения, в том числе гной — густая жидкость, являющаяся частью воспалительной реакции организма на инфекцию, — и бактерии, которые производят соединения серы и вызывают неприятный запах изо рта.

Однако на скрытые миндалины приходится лишь около 3% случаев неприятного запаха изо рта.

Воспаленные скрытые миндалины часто похожи на острый фарингит или другие инфекции горла. К счастью, сами по себе криптические миндалины обычно не вредны для вашего здоровья.

Резюме

Складки на миндалинах, называемые криптами, являются нормальными. Если пища и другие материалы попадают в крипты, это может привести к инфекциям или затвердению в камни миндалин, вызывая неприятный запах изо рта и / или раздражение горла.

Лечение

Есть несколько вариантов удаления камней миндалин, если у вас скрыты миндалины, в зависимости от тяжести состояния.

Камни миндалин обычно удаляются отоларингологом (врачом ушей, носа, горла) или стоматологом. Иногда врач общей практики может удалить камни миндалин.

Не пытайтесь удалить камень миндалин самостоятельно. Использование ирригатора может только протолкнуть камень глубже в ткани.Депрессоры для языка, пинцеты, зубочистки и даже ватные палочки скорее причинят вред, чем нет.

Удаление камней с миндалин

Общие методы, которые поставщик медицинских услуг может использовать для удаления камней миндалин, включают:

  • Орошение солевым раствором или полоскание раствором соленой воды
  • Кюретаж или использование инструмента, называемого кюреткой, для извлечения камня
  • Удаление камня вручную стерильным тампоном Лазерный криптолизис на углекислом газе, , процедура, проводимая в кабинете врача, при которой используется лазерный луч для удаления карманов в миндалинах

Лазер для лазерного криптолиза на углекислом газе работает подобно очистке лука.Таким образом, он обнажает крипту и позволяет удалить камень миндалины. Вам дадут местный анестетик, чтобы предотвратить боль во время процедуры, которая обычно занимает около 20 минут.

После процедуры вас попросят использовать безрецептурные обезболивающие и полоскать горло местными препаратами для снятия боли, а также полоскать горло антибиотиком для предотвращения инфекции.

Хирургия тонзиллэктомии

Последним вариантом лечения скрытых миндалин является хирургическое удаление миндалин, которое называется тонзиллэктомией.

Удаление миндалин очень эффективно, но операция сопряжена с рисками, которые необходимо учитывать, например, риск кровотечения после процедуры. Это также может включать общую анестезию, которая погружает вас в состояние, похожее на сон, перед операцией.

Тонзиллэктомия обычно рекомендуется только в том случае, если другие методы лечения оказались неэффективными или если у вас есть дополнительные состояния, такие как апноэ во сне (паузы дыхания во время сна), хронический острый фарингит или другие хронические заболевания, поражающие горло.

Резюме

Типичным методом лечения камней миндалин является их удаление специалистом или стоматологом. Если удаление неэффективно или у вас есть другие хронические заболевания, врач может порекомендовать хирургическое удаление миндалин целиком.

Резюме

Если пища и мусор попадают в карманы и складки миндалин, они могут затвердеть в желтые или белые отложения, называемые камнями миндалин.

Камни миндалин в криптах обычно безвредны, но могут вызывать неприятный запах изо рта и раздражение горла.

Не рекомендуется пытаться удалить камень миндалины самостоятельно. Специалист по уху, носу и горлу или стоматолог может использовать инструменты для их безопасного и полного удаления.

Часто задаваемые вопросы

  • Как избавиться от камней миндалин?

    Самый лучший и безопасный способ избавиться от камней в миндалинах — обратиться за помощью к своему лечащему врачу. Может возникнуть соблазн попробовать это самостоятельно, но удаление камней миндалин в домашних условиях может привести к тому, что камни углубятся и от них будет труднее избавиться.

  • Как предотвратить образование камней в миндалинах?

    Полностью предотвратить камни в миндалинах невозможно. Если камни необходимо удалить, эту процедуру проведет медицинский работник. Если это лечение неэффективно или камни возвращаются, человек может подумать о тонзиллэктомии, хирургической процедуре, при которой удаляются миндалины. Риск образования новых камней в миндалинах после этой операции очень низок.

  • Как выглядят камни миндалин?

    Камни миндалин могут ощущаться как боль в горле или как будто что-то застряло в горле.Однако эти физические симптомы могут не дать достаточно подсказок, чтобы заключить, что у вас есть камни в миндалинах. Если вы испытываете неприятный запах изо рта, несмотря на чистку зубов щеткой и зубной нитью, боль в ушах и выплевываете маленькие сыроподобные комочки с неприятным запахом, это признаки камней в миндалинах.

  • Заразны ли камни миндалин?

    Нет, камни миндалин не заразны. Тем не менее, острый фарингит может проявлять симптомы, сходные с камнями миндалин, и легко может передаваться от одного человека к другому.

Как мы вам поможем — горло и рот

Ощущение слизистой горла/щекотания/припухлости

Джоэл Портной, доктор медицины

Называют ли пациенты это постназальным затеканием, мокротой, слизью или комком, ощущение «что-то в горле» является одной из наиболее частых жалоб на горло, наблюдаемых в кабинете ЛОР.

Слизь имеет решающее значение для защиты тканей тела и обеспечивает безопасное и комфортное дыхание.Он позволяет смазывать дыхательные пути и отфильтровывает примеси и раздражители, которые потенциально могут вызвать инфекцию или травму. Наше тело ежедневно производит от 1 до 1,5 литров слизи, и она вырабатывается из тканей, простирающихся от носа до легких. Большая часть этой слизи проталкивается к задней части носа и вниз по горлу, что большинство людей называют постназальным затеканием. Некоторые пациенты становятся более чувствительными к слизи, которая безвредно капает из носа, через горло и в желудок.

Слизь имеет водянистый (серозный) и липкий (муцинозный) компоненты. Густота слизи связана с общим состоянием здоровья и гидратацией (сколько воды находится в организме). Определенные состояния, такие как аллергия, обезвоживание, раздражение (курение, сухая среда) и инфекции, могут сгущать слизь или увеличивать ее выработку, что делает ее менее управляемой.

Слизь в горле также необходима для правильного воспроизведения голоса и глотания. Восприятие слишком большого количества слизи в горле может быть связано с чрезмерным образованием слизи, чрезмерно густой слизью или локализованным отеком в горле.

Щекотание в горле, особенно при разговоре, обычно является результатом неправильного использования голоса, оскорбительного поведения в горле (например, откашливания) или внешних факторов. Ощущение кома в горле, известное как комок, может быть результатом местного или внешнего повреждения или отека тканей. Примеры способствующих факторов включают кислотный (или некислотный) рефлюкс, который обжигает ткани горла, травму (т.е. гортань/голосовой аппарат, глотка или щитовидная железа. Ваш ЛОР может помочь дифференцировать, диагностировать и лечить эти состояния – если эти проблемы.

Камни миндалин — симптомы, лечение и причины

Ключевые факты

  • Камни миндалин представляют собой небольшие комочки затвердевшего материала, которые могут образовываться в миндалинах.
  • Они могут вызывать неприятный запах изо рта, раздражительный кашель, боль в ухе, боль в горле или неприятный привкус во рту.
  • Надлежащая гигиена полости рта, в том числе полоскание горла теплой соленой водой, помогает избавиться от камней в миндалинах.
  • Камни миндалин при необходимости могут быть удалены хирургическим путем специалистом по уху, горлу и носу (ЛОР).

На этой странице

Что такое камни миндалин?

Камни миндалин, или «миндалины», представляют собой небольшие комочки затвердевшего материала, которые могут образовываться в миндалинах. Они могут вызывать неприятный запах изо рта и чаще встречаются у взрослых, чем у детей. Камни обычно маленькие, и редко встречаются большие камни миндалин.

Камни миндалин не опасны и могут не нуждаться в лечении, но если они становятся проблемой, доступны хирургические варианты.

Каковы симптомы камней миндалин?

Камни миндалин обычно вызывают неприятный запах изо рта. Они также могут вызывать раздражительный кашель, боль в ухе, боль в горле или неприятный привкус во рту.

Если у вас есть камни в миндалинах, вам может быть трудно глотать. Может показаться, что что-то застряло в задней части горла. Вы можете увидеть небольшие белые пятна на миндалинах.

Камни миндалин также могут вызывать инфекции, и их трудно лечить антибиотиками.

Камни миндалин не всегда вызывают симптомы. Иногда их обнаруживают при сканировании или рентгене или во время стоматологического осмотра.

ПРОВЕРЬТЕ СВОИ СИМПТОМЫ — Используйте программу проверки симптомов Healthdirect и узнайте, нужно ли вам обратиться за медицинской помощью.

Что вызывает камни в миндалинах?

Камни миндалин образуются из мусора, который может скапливаться в миндалинах. Миндалины — это железы, расположенные в задней части горла, которые помогают защитить вас от инфекций.Железы содержат складки, известные как крипты миндалин. Большинство камней миндалин маленькие, всего 1–2 мм в поперечнике. В некоторых случаях, однако, они могут быть до 1 см в поперечнике.

Если ваши крипты миндалин увеличены, минералы, такие как кальций, могут попасть в ловушку и затвердеть или превратиться в камни. Бактерии или грибки, вызывающие тонзиллит, также могут вызывать образование камней в миндалинах.

Как диагностируются камни миндалин?

Если вы думаете, что у вас могут быть камни в миндалинах, ваш врач поговорит с вами и осмотрит вас.Камни могут быть или не быть видны, и сканирование может помочь найти их, если они не очевидны.

Если камни вынуть и исследовать, они обычно имеют неприятный запах.

Как лечат камни миндалин?

Хотя симптомы камней в миндалинах, такие как неприятный запах изо рта, можно контролировать, специального лечения для них не существует. Важна хорошая гигиена полости рта. Это включает в себя полоскание горла теплой соленой водой и регулярную чистку зубов.

Во время интенсивного полоскания горла камни миндалин могут отделяться.Некоторые люди предпочитают удалять их зубочисткой или тампоном. Будьте нежны, если решите это сделать.

Удаление камней миндалин

Возможно, вы решите удалить камни миндалин хирургическим путем. Этот вариант лучше всего обсудить с врачом, который может направить вас к специалисту по уху, горлу и носу (ЛОР).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.